早く知りたかった!!!!間違ったダイエット方法

今日もお疲れ様です😊

すみれです!

 

「全然痩せない」

「痩せるっていってたじゃん」



 

もしかして、

迷える子羊になっていませんか?

 

この記事を読めば

万年ダイエッターから

脱出できます!

 

逆に、この記事を見逃せば

ダイエットを遠回りして

ばかりですよ

 

 

間違ったダイエット方法トップ5

 

1, サプリメントに頼る

 

私たちの体は食べたもので出来ています

食事改善をせずに摂取しても意味なし!

 

 

 

2, 運動だけをする

 

運動はもちろんするべきですが、

根本的にあなたが太った原因は

運動しなかったからですか?

 

99%普段の食生活が原因です



 

 

3, ◯◯ダイエットだけをする

 

3日間ゆで卵や鶏胸肉、プロテインだけ

なんてしている方いませんか?

 

これらの食材は痩せるのを補助するためのもの!

 

痩せたとしても即リバウンドしてしまいますよ!

 

 

 

 

 

4, 1日1食ダイエット

 

安直に食べなきゃ痩せるは絶対NG

栄養不足になり代謝が低下

心身ともに負担がかかり

逆効果!



 

 

5, 糖質制限ダイエット

 

多くの方がやりがちで

ことごとく失敗し

リバウンド確率MAXです!

大盛りの白米のイラスト

 

いかがでしたか?

 

 

もしやっているダイエット方法があれば

今すぐ他のダイエット方法にしましょう

 

私のブログを覗けば

健康的でリバウンドしない

確実なダイエット方法がありますよ!